HUBUNGAN AKTIVITAS FISIK, POLA MAKAN, DAN KUALITAS TIDUR TERHADAP KEJADIAN HIPERTENSI PADA LANSIA DI POSYANDU DESA PLADEN

Kartika Sari; Rusnoto Rusnoto; Sri Siska Mardiana

doi:10.26751/ijp.v10i2.3165

HUBUNGAN AKTIVITAS FISIK, POLA MAKAN, DAN KUALITAS TIDUR TERHADAP KEJADIAN HIPERTENSI PADA LANSIA DI POSYANDU DESA PLADEN

Kartika Sari, Rusnoto Rusnoto, Sri Siska Mardiana

Abstract

Hipertensi adalah kondisi kronis di mana tekanan darah sistolik mencapai ≥140 mmHg dan diastolik ≥90 mmHg. Penyakit ini sering disebut sebagai “silent killer” karena gejalanya sering tidak disadari, namun dapat menyebabkan komplikasi serius seperti stroke, gagal jantung, dan penyakit ginjal. Penelitian ini bertujuan untuk memahami hubungan antara aktivitas fisik, pola makan, dan kualitas tidur dengan kejadian hipertensi pada lansia di Posyandu Desa Pladen. Menggunakan metode kuantitatif dengan desain cross-sectional. Sampel penelitian terdiri dari 58 lansia yang dipilih secara acak menggunakan teknik simple random sampling dari total populasi 68 orang. Variabel independen adalah aktivitas fisik, pola makan, dan kualitas tidur, sedangkan variabel dependen adalah kejadian hipertensi. Data dikumpulkan menggunakan kuesioner aktivitas fisik (IPAQ), pola makan (FFQ), dan kualitas tidur (PSQI), serta pengukuran tekanan darah dengan tensiometer. Analisis dilakukan dengan metode uji korelasi spearman rank untuk membuka hubungan antara variabel-variabel tersebut dengan kejadian hipertensi. Penelitian ini menunjukkan bahwa sebagian besar responden lansia muda berusia 60-74 tahun (89,7%), berjenis kelamin perempuan (87,9%), tidak bekerja (43,1%), dan berpendidikan terakhir SD/sederajat (36,2%). Adanya hubungan antara kejadian hipertensi dengan aktivitas fisik (r=-0,693; p=0,001), pola makan (r=0,721; p=0,000), kualitas tidur (r=0,799; p=0,001). Penelitian ini menunjukkan bahwa aktivitas fisik, pola makan, dan kualitas tidur merupakan faktor-faktor penting yang berpengaruh terhadap derajat hipertensi pada lansia. Intervensi berbasis gaya hidup menjadi kunci dalam upaya pencegahan dan pengendalian hipertensi pada kelompok usia lanjut.

Keywords

Physical Activity; Hypertension; Sleep Quality; Elderly; Dietary Patterns

Full Text:

PDF

References

Anisa, S. R., Debora, O., Sulartri, A. S., & Malang, P. W. (2025). ( Physical Activity Related To Blood Pressure Regulation in. 13(2), 265–271.

B, H., Akbar, H., Langingi, A. R. C., & Hamzah, S. R. (2021). Analisis Hubungan Pola Makan Dengan Kejadian Hipertensi Pada Lansia. Journal Health & Science : Gorontalo Journal Health and Science Community, 5(1), 194–201. https://doi.org/10.35971/gojhes.v5i1.10039

Brigischa, & Zulfahmidah. (2025). Karakteristik Pasien Lansia Yang Mengalami Hipertensi Di Puskesmas Cendrawasih Periode Juli 2024 Yayasan Citra Cendekia Celebes Address : Perumahan Bukit Tamalanrea Permai Email : Phone : Article history : Received 20 Oktober 2025 Accepted 25 Juni 2025 Pe. 05(01), 23–30.

Dinkes Jateng. (2023). Tengah Tahun 2023 Jawa Tengah. https://dinkesjatengprov.go.id/v2018/dokumen/1Profil_Kesehatan_2023/files/downloads/Profil Kesehatan Jawa Tengah 2023.pdf

Dinkes Kudus. (2024). Laporan Kinerja Instansi Pemerintah Tahun 2023. Dinkes.Kuduskab.Go.Id, 1–102.

Fikry Hidayat, A., Zulfitri, R., & Tri Utami, G. (2022). Hubungan Kualitas Tidur Dengan Kondisi Tekanan Darah Pada Lansia : Literature Review. Jurnal Bagus, 3(01), 402–406.

Helni, H. (2020). Faktor Yang Berhubungan dengan Kejadian Hipertensi di Provinsi Jambi. Jurnal Kesehatan Masyarakat Indonesia, 15(2), 34. https://doi.org/10.26714/jkmi.15.2.2020.34-38

Husnah, H. (2019). Hubungan Pola Makan Dan Aktivitas Fisik Dengan Derajat Hipertensi Di Poli Penyakit Dalam Rsudza Banda Aceh. Jurnal Kedokteran Syiah Kuala, 19(1), 22–28. https://doi.org/10.24815/jks.v19i1.18047

Hutasoit, D. M., Mendrofa, I. J., Arkianti, M. M. Y., & Diannita, C. G. (2024). Sleep Quality Of Second Year Nursing Students. Jurnal Keperawatan Malang ( JKM ), 09(01), 58–66.

Indriani, M. H., Djannah, S. N., & Ruliyandari, R. (2023). Pengaruh Aktivitas Fisik terhadap Kejadian Hipertensi. Jurnal Kesehatan Masyarakat Terkini, 18(4), 1–5. https://jurnal.unimus.ac.id/index.php/jkmi,jkmi@unimus.ac.id

Isfandiari, M. A., Fajariyah, R. N., & Destiani, A. (2021). Risiko Pola Konsumsi Dan Status Gizi Pada Kejadian Hipertensi Masyarakat Migran Di Indonesia. Media Gizi Indonesia, 16(2), 194. https://e-journal.unair.ac.id/MGI/article/view/21034

Kemenkes, B. K. P. (2023). SKI Dalam Angka. In Survei Kesehatan Indonesia.

Lubis, S. R. (2022). Hubungan Pola Makan Dengan Kejadian Hipertensi Pada Lanjut Usia di Desa Joring Natobang Kecamatan Angkola Julu Kota Padangsidimpuan.

Mardianto, Darwis, & Suhartatik. (2021). Hubungan Pola Makan Dengan Kejadian Hipertensi. JIMPK: Jurnal Ilmiah …, 1, 507–512. http://119.235.25.74/index.php/jimpk/article/view/663%0Ahttp://119.235.25.74/index.php/jimpk/article/download/663/612

Nurhikmawati, Widiyastuti, N. F., Syahruddin, F. I., & Wahyu, S. (2024). Hubungan Kualitas Tidur dengan Tekanan Darah pada Pasien Hipertensi di Rumah Sakit Ibnu Sina. 9(1), 41–47.

Nurlaela, S., Antara, A. N., & Anisah, N. (2025). Hubungan pola makan (jenis makan, jumlah makan, dan frekuensi makan) lansia dengan kejadian hipertensi di puskesmas gondokusuman 1 yogyakarta. 14(April), 1–11.

Pasaribu, C. T. P., Sirait, D. R., Siregar, I. Y., Sihombing, M. F., Aini, F., & Rusmalawaty, R. (2023). Literature Review: Hubungan Gaya Hidup dan Pola Makan Terhadap Kejadian Hipertensi Pada Lansia di Wilayah Kerja Puskesmas. Media Kesehatan Masyarakat Indonesia, 22(2), 136–144. https://doi.org/10.14710/mkmi.22.2.136-144

Rato, A. A., & Sinaga, M. R. E. (2024). H UBUNGAN PERILAKU KEPATUHAN KONTROL LANSIA HIPERTENSI DENGAN TEKANAN DARAH DI YOGYAKARTA PENDAHULUAN Lansia adalah kumpulan yang menaiki usia tahap terakhir pada masa hidupnya . Adapun kumpulan akan digolongkan lansia dimana yang menghadapi sebuah mekani. 74, 91–97.

Ratri, B. A., Khusnul, Z., Sumirat, W., & Tidur, G. P. (2022). Gangguan pola tidur pada lansia hipertensi. 4(2), 61–66.

Riyada, F., Amanah Fauziah, S., Liana, N., & Hasni, D. (2024). Faktor yang Mempengaruhi Terjadinya Resiko Hipertensi pada Lansia. Scientific Journal, 3(1), 27–47. https://doi.org/10.56260/sciena.v3i1.137

Rohmah, W. K., & Santik, Y. D. P. (2020). Determinan Kualitas Tidur Pada Santri di Pondok Pasantren. Higeia Journal Of Public Health Research and Development, 4(3), 649–659. http://journal.unnes.ac.id/sju/index.php/higeia

Rusnoto, R., & Himawan, R. (2023). Effect of Hypertension Exercises on Blood Pressure in Hypertensive Patientsat Sedan Community Health Center. The International Conference on Public …, 216–222. https://theicph.com/index.php/icph/article/view/216-222%0Ahttps://theicph.com/index.php/icph/article/download/216-222/2499

Sabila, V. P., & Sari, I. P. (2023). Hubungan Asupan Zat Gizi, Aktivitas Fisik, dan Kualitas Tidur dengan Kejadian Hipertensi pada Pegawai Negeri Sipil Usia 24-54 Tahun di LPMP Sumsel. Jurnal Kesehatan Masyarakat, 7(3), 16919–16936. https://r.search.yahoo.com/_ylt=AwrPo8udB2lnEgIAmZDLQwx.;_ylu=Y29sbwNzZzMEcG9zAzIEdnRpZAMEc2VjA3Ny/RV=2/RE=1736146078/RO=10/RU=https%3A%2F%2Fjournal.universitaspahlawan.ac.id%2Findex.php%2Fprepotif%2Farticle%2Fdownload%2F22229%2F16428%2F75538/RK=2/RS=qHfB

Sari, L. A., Putri, T. H., & Fradianto, I. (2024). Faktor-Faktoryang Mempengaruhi Tingkat Aktifitas Fisik pada Lansia:Literature Review. Journal OF Nursing Practice and Education, 6(2), 22–27.

Sirajuddin, Surmita, & Astuti, T. (2018). Survey Konsumsi Pangan.

Siregar, E. I. S. (2022). Systematic Review Hubungan Pola Makan Dengan Kejadian Hipertensi Pada Lansia. Jurnal Ilmiah PANNMED (Pharmacist, Analyst, Nurse, Nutrition, Midwivery, Environment, Dentist), 17(1), 202–209. https://doi.org/10.36911/pannmed.v17i1.1296

Sistikawati, H. I., Fuadah, I. W., Salsabila, N. A., Azzahra, A. F., Aesyah, A., Insyira, I., Adhitama, P. F., Anggraini, R. K., & Nandini, N. (2021). Literature Review : Hubungan Pola Makan dengan Kejadian Hipertensi. Media Kesehatan Masyarakat Indonesia, 20(1), 57–62. https://doi.org/10.14710/mkmi.20.1.57-62

SKI. (2023). Prevalensi, Dampak, serta Upaya Pengendalian Hipertensi & Diabetes di Indonesia. Kementerian Kesehatan, 1–2. https://drive.google.com/file/d/1RGiLjySxNy4gvJLWG1gPTXs7QQRnkS--/view

Suarayasa, K., Hidayat, M. I., & Gau, R. (2023). FAKTOR RESIKO KEJADIAN HIPERTENSI PADA LANSIA (RISK FACTORS OF HYPERTENSION IN ELDERLY) Ketut Suarayasa 1 , Muh. Ilham Hidayat 2 , Resky Gau 2 1. 5(3), 253–258.

Sumandar, S., Fadhli, R., & Mayasari, E. (2021). Sosio-Ekonomi, Sindrom Metabolik terhadap Kekuatan Genggaman Tangan Lansia di Komunitas. Jurnal Kesehatan Vokasional, 6(1), 61. https://doi.org/10.22146/jkesvo.60813

Utari, A. B., & Rochmah, T. N. (2019). the Analysis of Hypertension Burden Disease in the Community of Kediri District. Indonesian Journal of Public Health, 14(2), 138–149. https://doi.org/10.20473/ijph.v14i2.2019.138-149

Wacika, D. N. G. S., Permatananda, P. A. N. K., & Suyasa, E. A. (2024). Relationship between physical activity and hypertension in adults in the working area of Puskesmas Tampaksiring I. Qanun Medika - Medical Journal Faculty of Medicine Muhammadiyah Surabaya, 8(01), 79–86. https://doi.org/10.30651/jqm.v8i01.18840

WHO. (2023). Global report on hypertension. In World Health Organization (Vol. 01).

Wirayudha, G., Malkan, I., Ilmi, B., & Marjan, A. Q. (2024). Analisis Faktor Risiko Kejadian Hipertensi pada Pra Lansia dan Lansia di Kelurahan Kedaung Kota Depok Analysis of Risk Factors Contributing to Hypertension in Pre-Elderly and Elderly Populations in the Kedaung Subdistrict , Depok , Indonesia. 8(3), 269–274. https://doi.org/10.20473/amnt.v8i3SP.2024.26

DOI: https://doi.org/10.26751/ijp.v10i2.3165